Uống nước hợp lý vào ngày nắng nóng


Cơ thể con người dễ bị mất nước nhất là vào những ngày nắng nóng, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi qua những hoạt động hàng ngày nhất là những người lao động nặng và những người thamgia các hoạt động thể dục thể thao. Vào những ngày nắng nóng uống nước thể nào cho đúng cách, tốt cho sức khỏe của bạn?

 

Vào những ngày nắng nóng uống nước thể nào cho đúng cách?

Vào những ngày nắng nóng uống nước thể nào cho đúng cách?

 

Uống đủ nước

Vào những ngày mùa hè nắng nóng bạn nên thay thế một phần nước lọc bằng các loại nước có chứa một số khoáng chất cần thiết bổ sung cho cơ thể đã bị bài tiết mất đi do tiết nhiều mồ hôi. Bạn phải đảm bảo uống đủ ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Đối với những người lao động nặng hay những người tham gia các hoạt động thể thao thì cần bổ sung nhiều hơn.

 

Uống nước đúng cách

Cần bổ sung lượng nước ngay khi bạn có cảm giác khát để đảm bảo cho các cơ quan trong cơ thể được làm việc hiệu quả. Nếu bạn khát nước nhưng không bổ sung kịp thời thì sẽ dẫn đến tình trạng mất nước làm việc kém hiệu quả đi, thiếu nước ảnh hưởng tới sự co bóp bình thường của tim và đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. 

 

Cần lưu ý

Khi khát nước bạn nên uống từ từ không nên uống nhiều cùng một lúc vì uống nhiều một lúc sẽ làm lượng nước trong cơ thể bị tăng lên một cách đột ngột, làm loãng máu, tăng gánh nặng cho hoạt động của hệ tuần hoàn và tim, làm bụng nặng nề, khó chịu giảm hiệu suất lao động, làm việc.Không nên uống nước trong khi ăn bởi nước sẽ làm loãng dịch vị ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể. 

 

Không nên uống nước quá lạnh, chỉ nên uống nước mát trong thời tiết nắng nóng. Uống nước quá lạnh là cách làm cho bạn đã khát và dễ chịu nhưng đây là nguyên nhân gây nên các bệnh về đường hô hấp, nhiều người khi uống nước lạnh vào sẽ có cảm giác bị đau nửa đầu, toàn thân ớn lạnh. Chính vì thế hãy hạn chế tối đa nước lạnh có nhiệt độ quá thấp nhé.

 

Tận hưởng những ly nước tinh khiết từ Cây nước nóng lạnh Kangaroo

Cây nước nóng lạnh Kangaroo với hệ thống làm lạnh bằng vi mạch chip điện tử, hoặc lạnh sâu bằng Block cho bạn những ly nước mát vào mùa hè. Ngoài ra, nguồn nước được xử lý qua hệ thống các lỗi lọc (với Cây nước nóng lạnh kangaroo tích hợp hệ thống lọc) hoặc bình úp (với cây nước nóng lạnh kangaroo có sử dụng bình úp), bàn hoàn toàn yên tâm về chất lượng nước.

 

Tận hưởng những ly nước tinh khiết từ Cây nước nóng lạnh Kangaroo

Tận hưởng những ly nước tinh khiết từ Cây nước nóng lạnh Kangaroo

>> Xem thêm cây nước nóng lạnh Kangaroo : https://www.kangaroohanoi.vn/cay-nuoc-nong-lanh-kangaroo

 

 

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục:

Giới thiệu www.KangarooHanoi.vn

www.KangarooHanoi.vn hiện đang dẫn đầu thị trường về phân phối trực tuyến các sản phẩm thương hiệu Kangaroo. Chúng tôi liên tục mở rộng liên kết và hợp tác với các Showroom Kangaroo trên địa bàn Hà Nội để phục vụ khách hàng được tốt nhất.

Quý khách có thể đặt mua hàng trực tuyến hoặc đặt mua hàng qua số điện thoại liên hệ 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004. Kangaroo Hà Nội sẽ tiếp nhận và xử lý đơn hàng, sau đó đội ngũ kỹ thuật trực tiếp đến giao hàng, lắp đặt và thanh toán tại nhà Quý khách.

Quý khách có nhu cầu trải nghiệm các sản phẩm trưng bày tại Showroom Kangaroo trước khi mua hàng. Quý khách có thể trực tiếp đến các chuỗi Showroom liên kết của Kangaroo Hà Nội và thực hiện các bước mua hàng sau.
1. Đặt mua hàng trước qua hệ thống www.KangarooHanoi.vn hoặc mua hàng qua số Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004 Quý khách sẽ được nhận mã đơn hàng do nhân viên Sale online cung cấp.
2. Quý khách đến các điểm Showroom Kangaroo liên kết với chúng tôi phía dưới, cung cấp mã đơn hàng để được phục vụ theo chính sách giá và chương trình khuyến mại của kangaroohanoi.vn. (Quý khách mua hàng trực tiếp tại Showroom sẽ theo chính sách giá riêng của mỗi Showroom).

Trân trọng cảm ơn quý khách hàng !

Chia sẻ:
www.KangarooHanoi.vn - Nhà phân phối chính hãng sản phẩm của Tập đoàn Kangaroo

GIẤY CHỨNG NHẬN NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG

GIẢI THƯỞNG DANH HIỆU VÀNG DOANH SỐ NĂM 2015

Danh sách chuỗi Showroom liên kết

TỔNG KHO KANGAROO HÀ NỘI
30 Trần Đại Nghĩa - Hai Bà trưng - Hà Nội
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.484.004


TRUNG TÂM BẢO HÀNH TOÀN QUỐC KANGAROO
231 Trần Đại Nghĩa - Đồng Tâm - Hai Bà Trưng - HN
Hotline: 1900 55 55 66 - Fax: 043 628 3115
Showroom Kangaroo Trần Đại Nghĩa
Số 231 Trần Đại Nghĩa - Hai Bà Trưng - Tp.HN
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Trần Khát Chân
Số 125 Trần Khát Chân - Hai Bà Trưng - Tp.HN
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Ô Chợ Dừa
Ngã 7 Ô Chợ Dừa (11 Đông Các - Đống Đa - Hà Nội)
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Trần Phú
Số 79 Trần Phú - Ba Đình - Hà Nội
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Thanh Nhàn
77 - 79 Thanh Nhàn - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Nguyễn Xiển
Số 1 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004
Showroom Kangaroo Đường Bưởi
Số 19A Đ��ờng Bưởi - Cầu Giấy - Hà Nội
Hotline: 0933.58.4004 - 0915.48.4004 - 0969.48.4004